NO TE CONSUMAS

          "HAY QUE SABER DECIR QUE NO"

"HAY QUE COMER"

"HAY QUE TOMAR DECISIONES CORRECTAS"

"HAY QUE ESTAR ATENTO A LAS SEÑALES"

La campaña "No te consumas" se llevó a cabo del 17 al 20 de noviembre en la Universidad de Sonora, a cargo de bastantes especialistas fomentando la salud. El evento fue dedicado para alumnos y maestros de las áreas sociales de la universidad (como lo son la Lic. en Ciencias de la comunicación, en Psicología, en Derecho, en Sociología, en Historia, en Trabajo Social y en Administración pública).

Los temas más tratados fueron el de la adicción al tabaco y el de la adicción al alcohol.

A lo largo de la semana se presentaron varios eventos universitarios con "stands" en donde varios estudiantes de medicina, nutrición, odontología y demás áreas de la salud participaron para brindar apoyo gratuito a personas con problemas de salud muy comunes de la ciudad (como lo son la diabetes, alto colesterol e incluso para aquellos que necesitaban una buena limpieza dental) o facilitando la información para la salud necesaria a estudiantes interesados.

El evento también contó con varias conferencias a cargo de médicos especializados y psicólogos que hablaban de las repercusiones del uso del tabaco y el alcohol.  Las conferencias fueron creadas para estudiantes y para maestros de todas las divisiones de las ciencias sociales.

La conferencia dedicada a las repercusiones del uso del tabaco y el alcohol dedicada a estudiantes fue atendida por la Dra Evigail Enríquez y moderada por la Dra Murrieta. A lo largo de la presentación, e psicólogo clínico Fabián Sánchez Ayala (Director de la clínica contra el tabaquismo y psicólogo de pacientes con cáncer) habló de "Los aspectos psico-sociales del tabaquismo" de una manera muy dinámica, enfocándose a que los jóvenes hoy en día subestiman las adicciones. Las adicciones al tabaco y al alcohol causan consecuencias físicas y psicológicas (en donde tu cuerpo depende de la nicotina y en dónde la acción depende de otros placeres personales que suelen ser emociones fuertes como el dolor, la agonía, la tristeza y la euforia).

De acuerdo con el Psicólogo Fabián, el fumados pasivo tiene el 80% de posibilidades de obtener las mismas enfermedades que los fumadores activos. El intelectual profesional no abandonó el escenario hasta dejar en claro que con trabajo social, se puede acabar con el tabaquismo.

El Dr. Manuel Serna Arredondo (especialista en medicina familiar) con más de 25 años de experiencia profesional habló sobre "Las bebidas alcohólicas y sus repercusiones en las salud". El Dr. enfatizó que las personas reconocen sus problemas cuando ya es demasiado tarde. La complicación con el uso de las bebidas alcohólicas surge entre los 12 y los 17 años, posteriormente evoluciona entre los 17 y 21 años, después de los 21 años puede ser habitual y en "La etapa más productiva de su vida (24-34)", el individuo comienza a abusar.

Según el Dr., las bases del problema  son la ignorancia del riesgo del uso, la desinformación y la presión de los grupos sociales.

Las consecuencias más comunes del alcoholismo son:

Disfunción familiar, la falla escolar, los accidentes, el suicidio, la irresponsabilidad sexual y el consumo de drogas.

El Dr. Alfredo Bautista Sánchez (Especializado en Medicina Familiar, jubilado del I.M.S.S) se enfocó a "El derecho a la Salud y la Educación". El Dr. se dedicó principalmente al público que no fumaba, enseñándoles que, utilizando las constitución y otros documentos de consulta jurídicas (claro, siempre con buenos modales y cortesía), podríamos dejar de ser fumadores pasivos y tener un medio ambiente más limpio y sano.

Para finalizar la conferencia, la Dra. Lucia Abril Montaño (Médico General, Directora del Centro de Integración Juvenil) se enfocó a los daños específicos que el alcohol hace en tu cuerpo y concluyó que el alcohol y el tabaco son un desastre directo que causan la disfunción de nuestras vidas.

La campaña finalizó el Sábado 0 de noviembre con una creativa caminata con alumnos de todas las áreas sociales. En la caminata se les premiaría a los concursantes que fomentaran el "No te consumas" de la manera más creativa y animada.

Al finalizar el evento se llevó a cabo una famosa "Guerra de Colores" con colores en polvo de origen vegetal traídos desde Guadalajara para cerrar con broche de oro y mucha diversión este magnífico evento.

Muchas Gracias Ravers!

La famosa fiesta del desierto (Desert Fest) con temática de música electrónica tuvo lugar en hotel Paradiso en San Carlos, Sonora este sábado 15 y domingo 16 de noviembre.

EL evento comenzó con una zona "Piece and Love" en los jardines del hotel para empezar la fiesta desde las 5 de la tarde con invitados de todas partes de Sonora e incluso el sur de estados unidos.

 

La fiesta continuó posteriormente en el área de alberca con los dj's internacionales invitados, finalizando el evento a las 3 de la mañana ambos días, pero eso no significa el final de la fiesta, ya que el after oficial continuo en el centro del hotel hasta la 1:00 de la tarde del día siguiente.

Cerveza corona y bebidas energéticas marca "Burn" rodeaban todo el lugar.

El único inconveniente que pasó fue que el esperado dj MAKJ no pudo asistir al evento a últimos minutos por problemas de salud. Esto no paro con la energía de los "ravers"

Desert Fest 2014

EL famoso evento nacional se llevará a cabo el día de mañana Sábado 15 de noviembre en el hotel  Paradiso Resort & Beach Club y durará dos días.

Varias personas se preparan con meses de anticipación para asistir a este evento que llega a tener público internacional, en donde los jóvenes comienzan la fiesta en la playa desde las 1o am y no concluyen hasta regresar a sus casas.

Obregón, Culiacán, Navojoa, Hermosillo, Los Mochis y Tucson son las ciudades oficiales en dónde se venden boletos personalmente para el "rave" e incluso cuentan con las posibilidad de formar parte de un tour organizado por el mismo evento. La opción del tour te permitirá utilizar el camión TAP que te llevará directamente hasta el hotel Paradise (donde se llevará a cabo el evento) y te incluirán hospedaje con boletos VIP.

Sigue leyendo de nuestro blog de manera constante ya que Tlamanti estará en dicho evento mañana al pendiente de todo y por supuesto 

¡informándote!

¡ORIFICIOS EN TU CUERPO!

OREJA

La oreja es la parte del cuerpo que más tiende a recibir piercings, dentro de los tipos de piercing que se pueden hacer en este lugar enconntramos a:

Antitragus, antihelix, concha, helix interno, helix, industrial, snug, tragus, lóbulo

LA NARIZ

aleta de nariz, septum, puente

FACIALES

ceja, an ticeja, cheek

LABIOS

frenillo, labret, medusa,  monroe, lengua horizontal, lengua vertical, smile, snakebites, vertical labret

GENITALES MASCULINOS

ampallang, apadryava, dydoes, frenum, guigue, hafada, principe alberto

GENITALES FEMENINOS

capuchón del clítoris, clitoris, cristina, fourchette, labio mayor, labio menor, triangular

OTROS

ombligo, pezón y superficial

 

 

¡ALERTA!

A pesar de lo fabuloso que te puedas sentir con un piercing en tu cuerpo, no debes de dejar a un lado las consecuencias que esta decisión puede presentar.. 

Las perforaciones han adquirido tanta plurlidad de enfermedades como popularidad

Los principales riesgos para la salud de los piercings son:

Erisipela: Es una infección que toma lugar en la piel y se manifiesta con manchas rojas en lesiones, fiebre alta y escalofríos.

Hepatitis: El hígado se inflama y puede que deje de funcionar

Impétigo: La infestación de bacterias en la piel que da lugar a la formación de ulceraciones y ampollas llenas de pus.

Sida: La última etapa del virus de la inmunodeficiencia humana, éste destruye las defensas del organismo

Tétanos: La bacteria de esta enfermedad puede introducirse a heridas de cualquier parte del cuerpo, dando lugar a rigidez muscular, convulsiones e incapacidad para respirar

Así que ya lo sabes! Puedes estar a la moda, pero no dejes el bienestar de tu cuerpo por otro lado

¡CUIDATE!

Resfriado?

Cada vez se acerca más el invierno, y este otoño no se ha quedado atrás con el frío ..

El cambio de clima es la principal razón de un resfriado común y es muy molesto para toda la población tener que enfermarse tan drásticamente solo por no apagar el aire acondicionado

A continuación te recomendaremos algunos de los consejos más útiles y divertidos para prevenir esos temibles estornudos.

En general:

-Duerme bien

-Ten una dieta balanceada

-Lava tus manos constantemente

-Privilegia los cítricos y la vitamina C

¡Ahora consume cítricos de manera divertida!

Utiliza 1 lata de concentrado líquido de naranja (es recomendable usar jugo natural)

1 lata de jugo de piña

1 3/4 de taza de jugo de limón

1 taza de splenda

1 Galón

Combínalo todo y sírvelo bien helado! será una maravilla para toda tu familia

Las limonadas, las naranjadas y los jugos de toronja también son tu mejor opción .. y si no sabes como preparar limonada rosa ..

¡Tu momento llegó!

Sólo pon a hervir 1 litro de agua con el jugo de 10 limones (esto es una aproximación, utiliza los que quieras de acuerdo con paladar) y agrega 3/4 de taza de azúcar granulada y comienza a revolver hasta que ésta se disuelva. Después deja enfriar y agrega jugo de arándano, fresa o frambuesa.

Esta fabulosa receta volverá loca a tu familia o amigos y no olvides que cuenta con un gran porcentaje de vitamina C, no olvides decorar con pedacitos de frutas usadas en la mezcla o incluso agregar un poco de tu colorante comestible favorito

Todos somos Ayotzinapa

El pasado Miércoles 22 de Octubre del 2014, alrededor de todas las instalaciones de la Universidad de Sonora se llevó a cabo el primer paro de estudiantes a nivel mundial para protestar por nuestros hermanos de Ayotzinapa.

El día comenzó con una interpretación a cargo de selectos alumnos de la carrera de "Lic. en Artes escénicas" de la misma Universidad. 

"Se me pone la piel chinita y se me van a salir las lágrimas si no es que ya arruiné mi maquillaje" exclamaban muchos de los receptores del gran mensaje. Las actuaciones iniciaron frente a Rectoría, recorriendo letras, derecho, trabajo social, Ingenieras, Medicina, Sociología y en muchas otras áreas. El performance finalizaba con una invitación a una marcha de estudiantes para protestar el mismo día en punto de las 17:00 horas en catedral, la cual iba a finalizar en el edifico de rectoría a las 18:00 horas.

Alumnos de artes escénicas invitando a protestar

Gran mayoría de los departamentos fueron cerrados por los protestantes, impidiendo que los maestros pudieran dar clases, para hacer la marcha matutina más poderosa contando con gran magnitud de líderes de opinión y voceros de la justicia.

Los carros no fueron obstaculo para los alumnos al momento de marchar, ya que el Buelveard Luis D. Colosio se encontraba infestado de letreros, carteles y gente con camisas blancas manchadas con pintura roja que simbolizaban la sangre que se derramó de los normalistas.

"Auxilio, son policías" "Les Sacaron los Ojos" "Somos normalistas, somos estudiantes" Estas y otras exclamaciones más fueron las que gritaron los estudiantes de artes escénicas.

De acuerdo con Jaqueline Flores, trataban de representar el dolor, el sufrimiento y causar sensibilización en todos los estudiantes para que acudieran a la marcha y se unieran a su noble causa.

En las calles se escuchaban las exclamaciones:

"-¿Quiénes somos? 

-Ayotzinapa

-¿Qué queremos?

-Justicia

-Vivos se los llevaron y vivos los queremos"

Alrededor de 5000 estudiantes se presentaron en Catedral después de las diferentes manifestaciones culturales que se dieron para dar a conocer el movimiento. el 26 de Septiembre se queda plasmado en las memorias de todos estos protestantes y de muchos ciudadanos más que cuentan con la empatía de reconocer la injusticia y corrupción que se presenta en nuestro país.

Mensajes que se transmitían los protestantes para la marcha

"UNISON ES AYOTZINAPA"

El poder del Jardín

Muchas personas tienen su propia forma de relajarse o evadir el estrés ya sea:

-tomando té
-hacer ejercicio
-dormir ocho horas
-limpiar
-cocinar
-escuchar música

Cada quien prefiere hacerlo a su manera, pero ¿Te haz puesto a pensar en las maravillar que tu jardín pudiera lograr?

Todo hogar debe de contar con una zona libre de las discusiones, del ruido, de la luz artificial, de energía o incluso salir de esas cuatro paredes.

Decorar el jardín o nuestro balcón puede liberar nuestro estrés y hacernos sentir plenos y serenos, cabe aclarar que no es necesario invertir una gran cantidad de dinero o ser profesionales en el ámbito, sino, tener un poco de creatividad.

Coloca estantes de madera de color oscuro en el exterior de tu casa o balcón con uno que otro pequeño sillón que resalte de la interpedie.
No le tengas miedo a las flores, las flores son seres vivos que funcionan como estimulantes para nuestro bienestar mental.
No dudes un poner algunas luces o velas para ambientar el paisaje por la noche, el pasto artificial no requiere inversión de tiempo en su mantenimiento y relaja nuestra mente de igual manera que el verdadero.

Utiliza esta zona para leer, escuchar música o incluso para comer un aperitivo o tomar una pequeña bebida, el propósito es despejarte un poco de lo material y tratar de ser uno con la naturaleza lo más posibles para un ambiente sereno y placentero.